RECIPE

記憶/工作表現擴香（檸檬）

短期專注、工作記憶任務支援（擴香短時段）

組成明細

有成分立體結構之列可點整列（或鍵盤 Enter／空白）捲動至頁面下方對應 3D 區塊。

序	類型	名稱	精油	滴數	占比	備註
1	oil	檸檬	lemon	2	—	擴香用量示例

R434· 第11章小結：神經系統／腦部共 25 組（R432–R456）· 11-A養生

情境／用途

短期專注、工作記憶任務支援（擴香短時段）

基底／材料

擴香儀

用量

2–3 滴，20 分鐘（間歇）

機轉

研究顯示檸檬精油吸入後任務表現改善並伴隨腦區活性變化

備註

本條目為外部資料補齊（缺碼補齊用）。

引用／證據

PubMed: Effects of inhaling lemon essential oil on brain activity and memory task（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36624922/）study

安全提示

柑橘冷壓油外用有光敏性，但擴香不屬光敏風險；仍需避免過量擴香造成不適。

本平台內容僅供教育與生活型態參考，不構成醫療建議；孕哺、慢性病或正在用藥者請諮詢合格醫事人員。

族群與用法

適用族群

使用方式

系統別

循證 RCT

出處摘要

檸檬精油吸入研究（PubMed）

STRUCTURE · RECIPE
以下依配方中的各支精油（或指標列）分開顯示 3D 分子；每格內可切換該列具 CAS／CID／SMILES 之成分（與精油明細頁相同）。