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RECIPE
比賽後「乳酸代謝」
高強度無氧後、乳酸堆積
組成明細
有成分立體結構之列可點整列（或鍵盤 Enter／空白）捲動至頁面下方對應 3D 區塊。
| 序 | 類型 | 名稱 | 精油 | 滴數 | 占比 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | oil | 杜松漿果 | juniper_berry | — | 25% | — |
| 2 | oil | 絲柏 | cypress | — | 20% | — |
| 3 | oil | 檸檬 | lemon | — | 20% | — |
| 4 | oil | 真正薰衣草 | lavender_true | — | 20% | — |
| 5 | herb | 薑 | — | — | 15% | — |
R389· 第9章 特殊職業族群· 9-A養護
情境／用途
高強度無氧後、乳酸堆積
基底／材料
葡萄籽油 + 金盞花油 各 15 mL，3%
用量
賽後當晚
機轉
α-pinene 淋巴、limonene 代謝
中醫辨證
通絡利濕
引用／證據
- Baudoux 運動恢復
安全提示
腎病慎杜松
本平台內容僅供教育與生活型態參考，不構成醫療建議；孕哺、慢性病或正在用藥者請諮詢合格醫事人員。
族群與用法
適用族群
- 成人
使用方式
- 按摩
系統別
法系臨床
出處摘要
Baudoux 運動恢復
STRUCTURE · RECIPE
以下依配方中的各支精油（或指標列）分開顯示 3D 分子；每格內可切換該列具 CAS／CID／SMILES 之成分（與精油明細頁相同）。