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RECIPE
英系「暖身活力」
運動前暖身、冷天準備
組成明細
有成分立體結構之列可點整列（或鍵盤 Enter／空白）捲動至頁面下方對應 3D 區塊。
| 序 | 類型 | 名稱 | 精油 | 滴數 | 占比 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | herb | 薑 | — | — | 30% | — |
| 2 | oil | 黑胡椒 | black_pepper | — | 25% | — |
| 3 | oil | 甜馬鬱蘭 | sweet_marjoram | — | 20% | — |
| 4 | oil | 迷迭香 | rosemary | — | 15% | — |
| 5 | oil | 醒目薰衣草 | lavandin | — | 10% | — |
R162· 第3章 肌骨疼痛· 3-K養生
情境／用途
運動前暖身、冷天準備
基底／材料
分餾椰子油 30 mL，3%
用量
運動前 15 分鐘
機轉
zingerone 血流刺激
中醫辨證
• 中醫辨證：溫經通絡
引用／證據
- Tisserand
安全提示
高血壓慎迷迭香
本平台內容僅供教育與生活型態參考，不構成醫療建議；孕哺、慢性病或正在用藥者請諮詢合格醫事人員。
族群與用法
適用族群
- 成人
使用方式
- 按摩
系統別
英系
出處摘要
Tisserand
STRUCTURE · RECIPE
以下依配方中的各支精油（或指標列）分開顯示 3D 分子；每格內可切換該列具 CAS／CID／SMILES 之成分（與精油明細頁相同）。