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RECIPE
運動後恢復按摩油（薰衣草+永久花+乳香）
運動後酸痛、局部緊繃（恢復按摩）
組成明細
有成分立體結構之列可點整列（或鍵盤 Enter／空白）捲動至頁面下方對應 3D 區塊。
| 序 | 類型 | 名稱 | 精油 | 滴數 | 占比 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | oil | 真正薰衣草 | lavender_true | — | 50% | — |
| 2 | oil | 義大利永久花 | helichrysum | — | 25% | — |
| 3 | oil | 乳香 | frankincense | — | 25% | — |
R135· 第3章 肌骨疼痛· 3-A養護
情境／用途
運動後酸痛、局部緊繃（恢復按摩）
基底／材料
基底油 30 mL（約 2%）
用量
運動後 1 次，或每日 1 次
機轉
以放鬆與舒緩為主的按摩支持
備註
本條目為外部資料補齊。
安全提示
敏感肌降低濃度並先貼膚測試。勿口服精油。
本平台內容僅供教育與生活型態參考，不構成醫療建議；孕哺、慢性病或正在用藥者請諮詢合格醫事人員。
族群與用法
適用族群
- 成人
使用方式
- 按摩
系統別
英系
出處摘要
一般芳療實務配方（外部補齊）
STRUCTURE · RECIPE
以下依配方中的各支精油（或指標列）分開顯示 3D 分子；每格內可切換該列具 CAS／CID／SMILES 之成分（與精油明細頁相同）。