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RECIPE
英系「熟睡 Lullaby」擴香
入睡困難、思緒過多、神經緊繃
組成明細
有成分立體結構之列可點整列（或鍵盤 Enter／空白）捲動至頁面下方對應 3D 區塊。
| 序 | 類型 | 名稱 | 精油 | 滴數 | 占比 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | oil | 真正薰衣草 | lavender_true | — | 40% | — |
| 2 | oil | 羅馬洋甘菊 | chamomile_roman | — | 30% | — |
| 3 | oil | 甜馬鬱蘭 | sweet_marjoram | — | 20% | — |
| 4 | oil | 苦橙葉 | petitgrain | — | 10% | — |
R024· 第1章 情緒心理· 1-G養生
情境／用途
入睡困難、思緒過多、神經緊繃
基底／材料
擴香器
用量
10 mL 水+4 滴，關機時段 30 分鐘
機轉
GABA 受體促效；副交感主導
中醫辨證
心脾兩虛
引用／證據
- Tisserand 經典；Price《Aromatherapy for Health Professionals》
安全提示
孕期避免馬鬱蘭；低血壓慎
本平台內容僅供教育與生活型態參考，不構成醫療建議；孕哺、慢性病或正在用藥者請諮詢合格醫事人員。
族群與用法
適用族群
（未標示）
使用方式
- 擴香
系統別
英系
出處摘要
Tisserand 經典；Price《Aromatherapy for Health Professionals》
STRUCTURE · RECIPE
以下依配方中的各支精油（或指標列）分開顯示 3D 分子；每格內可切換該列具 CAS／CID／SMILES 之成分（與精油明細頁相同）。